Ученые рассказали о вреде недосыпания

Люди, которые спят меньше восьми часов сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Как передает РИА Новости, исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению тревожности и депрессии.

«Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы», — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/01/06 23:41

Просмотров:312


Лента новостей

2018/01/19 0:59

2018/01/19 0:46

2018/01/19 0:29

2018/01/19 0:15

2018/01/19 0:01

2018/01/18 23:47

2018/01/18 23:31

2018/01/18 23:14

2018/01/18 23:01

2018/01/18 22:45

2018/01/18 22:34

2018/01/18 22:17

2018/01/18 22:00

2018/01/18 21:43

2018/01/18 21:35

2018/01/18 21:18

2018/01/18 21:00

2018/01/18 20:45

2018/01/18 20:29

2018/01/18 20:16

2018/01/18 20:02

2018/01/18 19:51

2018/01/18 19:34

2018/01/18 19:16

2018/01/18 19:00

2018/01/18 18:45

2018/01/18 18:30

2018/01/18 18:15

2018/01/18 18:00

2018/01/18 17:53

2018/01/18 17:48

2018/01/18 17:40

2018/01/18 17:30

2018/01/18 17:15

2018/01/18 17:05

2018/01/18 17:00

2018/01/18 16:45

2018/01/18 16:30

2018/01/18 16:15

2018/01/18 15:59

2018/01/18 15:40

2018/01/18 15:35

2018/01/18 15:30

2018/01/18 15:21

2018/01/18 15:17

2018/01/18 14:59

2018/01/18 14:50

2018/01/18 14:43

2018/01/18 14:31

2018/01/18 14:29