Ученые рассказали о вреде недосыпания

Люди, которые спят меньше восьми часов сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Как передает РИА Новости, исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению тревожности и депрессии.

«Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы», — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/01/06 23:41

Просмотров:355


Лента новостей

2018/06/22 0:59

2018/06/22 0:44

2018/06/22 0:30

2018/06/22 0:16

2018/06/22 0:01

2018/06/21 23:47

2018/06/21 23:32

2018/06/21 23:17

2018/06/21 23:00

2018/06/21 22:47

2018/06/21 22:33

2018/06/21 22:18

2018/06/21 22:01

2018/06/21 21:49

2018/06/21 21:31

2018/06/21 21:18

2018/06/21 21:01

2018/06/21 20:44

2018/06/21 20:30

2018/06/21 20:16

2018/06/21 20:00

2018/06/21 19:47

2018/06/21 19:32

2018/06/21 19:16

2018/06/21 19:00

2018/06/21 18:45

2018/06/21 18:30

2018/06/21 18:13

2018/06/21 18:00

2018/06/21 17:50

2018/06/21 17:44

2018/06/21 17:35

2018/06/21 17:25

2018/06/21 17:12

2018/06/21 16:55

2018/06/21 16:39

2018/06/21 16:24

2018/06/21 16:20

2018/06/21 16:14

2018/06/21 16:05

2018/06/21 15:54

2018/06/21 15:45

2018/06/21 15:34

2018/06/21 15:24

2018/06/21 15:10

2018/06/21 15:00

2018/06/21 14:54

2018/06/21 14:44

2018/06/21 14:34

2018/06/21 14:25