Ученые рассказали о вреде недосыпания

Люди, которые спят меньше восьми часов сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Как передает РИА Новости, исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению тревожности и депрессии.

«Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы», — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/01/06 23:41

Просмотров:372


Лента новостей

2018/12/12 9:30

2018/12/12 9:15

2018/12/12 9:01

2018/12/12 1:22

2018/12/12 1:01

2018/12/12 0:50

2018/12/12 0:46

2018/12/12 0:32

2018/12/12 0:01

2018/12/11 23:45

2018/12/11 23:29

2018/12/11 23:15

2018/12/11 22:59

2018/12/11 22:44

2018/12/11 22:28

2018/12/11 22:12

2018/12/11 21:57

2018/12/11 21:41

2018/12/11 21:26

2018/12/11 21:11

2018/12/11 20:54

2018/12/11 20:38

2018/12/11 20:22

2018/12/11 20:07

2018/12/11 19:51

2018/12/11 19:36

2018/12/11 19:20

2018/12/11 19:16

2018/12/11 19:00

2018/12/11 18:45

2018/12/11 18:30

2018/12/11 18:15

2018/12/11 18:00

2018/12/11 17:40

2018/12/11 17:40

2018/12/11 17:23

2018/12/11 17:10

2018/12/11 16:59

2018/12/11 16:44

2018/12/11 16:42

2018/12/11 16:34

2018/12/11 16:30

2018/12/11 16:15

2018/12/11 15:56

2018/12/11 15:52

2018/12/11 15:30

2018/12/11 15:15

2018/12/11 14:59

2018/12/11 14:45

2018/12/11 14:30