Ученые рассказали о вреде недосыпания

Люди, которые спят меньше восьми часов сутки, чаще страдают от депрессии и испытывают тревогу, выяснили ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне.

Как передает РИА Новости, исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Выяснилось, что регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности, появлению тревожности и депрессии.

«Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы», — цитирует одного из авторов работы профессора Мередит Коулз портал Eurekalert. По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

О вреде недосыпания ранее говорили ученые из Калифорнийского университета. Они установили, что недостаток сна приводит к снижению мозговой активности и может стать причиной временных провалов в памяти и проблем со зрением.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/01/06 23:41

Просмотров:361


Лента новостей

2018/09/22 13:22

2018/09/22 13:14

2018/09/22 12:58

2018/09/22 12:42

2018/09/22 12:28

2018/09/22 12:14

2018/09/22 11:52

2018/09/22 11:40

2018/09/22 11:23

2018/09/22 11:10

2018/09/22 10:55

2018/09/22 10:48

2018/09/22 10:35

2018/09/22 10:20

2018/09/22 10:05

2018/09/22 9:54

2018/09/22 9:40

2018/09/22 9:17

2018/09/22 9:03

2018/09/22 0:59

2018/09/22 0:46

2018/09/22 0:30

2018/09/22 0:14

2018/09/21 23:58

2018/09/21 23:55

2018/09/21 23:45

2018/09/21 23:31

2018/09/21 23:15

2018/09/21 22:59

2018/09/21 22:44

2018/09/21 22:28

2018/09/21 22:12

2018/09/21 22:00

2018/09/21 21:44

2018/09/21 21:28

2018/09/21 21:13

2018/09/21 20:59

2018/09/21 20:45

2018/09/21 20:28

2018/09/21 20:14

2018/09/21 20:00

2018/09/21 19:45

2018/09/21 19:29

2018/09/21 19:14

2018/09/21 19:00

2018/09/21 18:45

2018/09/21 18:30

2018/09/21 18:15

2018/09/21 17:59

2018/09/21 17:44