Назван способ «омолодить» мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Работа опубликована в журнале Neurology, передают российские СМИ.

Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.

Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.

Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился.

Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.

«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/12/22 18:48

Просмотров:717


Лента новостей

2019/06/20 1:00

2019/06/20 0:55

2019/06/20 0:38

2019/06/20 0:22

2019/06/20 0:05

2019/06/19 23:47minval.az-video

2019/06/19 23:30minval.az-photo

2019/06/19 23:12minval.az-videominval.az-photo

2019/06/19 22:55

2019/06/19 22:36

2019/06/19 22:19

2019/06/19 22:17

2019/06/19 22:14

2019/06/19 22:09

2019/06/19 22:03

2019/06/19 21:46

2019/06/19 21:28

2019/06/19 21:19

2019/06/19 21:01

2019/06/19 20:44

2019/06/19 20:26

2019/06/19 20:10minval.az-video

2019/06/19 19:52

2019/06/19 19:35

2019/06/19 19:17

2019/06/19 19:00minval.az-videominval.az-photo

2019/06/19 18:45

2019/06/19 18:30

2019/06/19 18:15

2019/06/19 18:09

2019/06/19 18:04minval.az-video

2019/06/19 17:54

2019/06/19 17:43

2019/06/19 17:24minval.az-video

2019/06/19 17:12minval.az-photo

2019/06/19 17:08

2019/06/19 16:57

2019/06/19 16:45

2019/06/19 16:42

2019/06/19 16:31minval.az-videominval.az-photo

2019/06/19 16:09

2019/06/19 16:00

2019/06/19 15:52

2019/06/19 15:39

2019/06/19 15:37

2019/06/19 15:01

2019/06/19 14:35

2019/06/19 14:30

2019/06/19 14:24

2019/06/19 14:20minval.az-video