Назван способ «омолодить» мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Работа опубликована в журнале Neurology, передают российские СМИ.

Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.

Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.

Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился.

Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.

«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/12/22 18:48

Просмотров:726


Лента новостей

2019/08/25 17:02minval.az-video

2019/08/25 16:39

2019/08/25 16:17

2019/08/25 15:54

2019/08/25 15:32minval.az-video

2019/08/25 15:09

2019/08/25 14:47minval.az-video

2019/08/25 14:24

2019/08/25 14:02

2019/08/25 14:00

2019/08/25 13:42

2019/08/25 13:23

2019/08/25 13:10

2019/08/25 12:38

2019/08/25 12:20

2019/08/25 12:08

2019/08/25 11:43

2019/08/25 11:27

2019/08/25 11:12

2019/08/25 10:50

2019/08/25 10:38

2019/08/25 10:23

2019/08/25 10:10

2019/08/25 9:57

2019/08/25 9:40

2019/08/25 9:00

2019/08/25 0:58

2019/08/25 0:40minval.az-video

2019/08/25 0:15

2019/08/24 23:59

2019/08/24 23:42

2019/08/24 23:25

2019/08/24 23:10

2019/08/24 22:59

2019/08/24 22:40

2019/08/24 22:22

2019/08/24 22:05

2019/08/24 21:54

2019/08/24 21:37

2019/08/24 21:20

2019/08/24 21:02

2019/08/24 20:47

2019/08/24 20:31

2019/08/24 20:16

2019/08/24 20:02

2019/08/24 19:14

2019/08/24 19:01

2019/08/24 18:50

2019/08/24 18:36

2019/08/24 18:25