Назван способ «омолодить» мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Работа опубликована в журнале Neurology, передают российские СМИ.

Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.

Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.

Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился.

Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.

«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/12/22 18:48

Просмотров:739


Лента новостей

2020/08/09 0:58

2020/08/09 0:43minval.az-video

2020/08/09 0:30

2020/08/09 0:15

2020/08/09 0:01

2020/08/08 23:46

2020/08/08 23:31

2020/08/08 23:16

2020/08/08 23:01

2020/08/08 22:45

2020/08/08 22:30

2020/08/08 22:14

2020/08/08 21:59

2020/08/08 21:44

2020/08/08 21:30minval.az-photo

2020/08/08 21:15

2020/08/08 21:02minval.az-video

2020/08/08 20:53

2020/08/08 20:37

2020/08/08 20:23

2020/08/08 20:10

2020/08/08 19:55

2020/08/08 19:52

2020/08/08 19:43

2020/08/08 19:37minval.az-photo

2020/08/08 19:22

2020/08/08 19:08

2020/08/08 18:59

2020/08/08 18:45

2020/08/08 18:29

2020/08/08 18:16

2020/08/08 17:58

2020/08/08 17:46

2020/08/08 17:45

2020/08/08 17:32

2020/08/08 17:15

2020/08/08 16:54

2020/08/08 16:44

2020/08/08 16:32

2020/08/08 16:15

2020/08/08 15:58

2020/08/08 15:42

2020/08/08 15:36

2020/08/08 15:20

2020/08/08 15:10

2020/08/08 14:52

2020/08/08 14:40

2020/08/08 14:22

2020/08/08 14:10

2020/08/08 13:53