Назван способ «омолодить» мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Работа опубликована в журнале Neurology, передают российские СМИ.

Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.

Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.

Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился.

Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.

«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/12/22 18:48

Просмотров:706


Лента новостей

2019/01/23 0:48

2019/01/23 0:33

2019/01/23 0:29

2019/01/23 0:14

2019/01/22 23:59

2019/01/22 23:43

2019/01/22 23:26

2019/01/22 23:11

2019/01/22 22:55

2019/01/22 22:40

2019/01/22 22:06

2019/01/22 21:52

2019/01/22 21:35

2019/01/22 21:20

2019/01/22 21:04

2019/01/22 20:49

2019/01/22 20:33

2019/01/22 20:18

2019/01/22 20:02

2019/01/22 19:48

2019/01/22 19:31

2019/01/22 19:16

2019/01/22 18:59

2019/01/22 18:30

2019/01/22 18:15

2019/01/22 18:00

2019/01/22 17:57

2019/01/22 17:53

2019/01/22 17:50

2019/01/22 17:40

2019/01/22 17:24

2019/01/22 17:15

2019/01/22 16:55

2019/01/22 16:39

2019/01/22 16:27

2019/01/22 16:19

2019/01/22 15:43

2019/01/22 15:20

2019/01/22 15:10

2019/01/22 15:06

2019/01/22 15:05

2019/01/22 14:55

2019/01/22 14:45

2019/01/22 14:35

2019/01/22 14:16

2019/01/22 14:04

2019/01/22 13:50

2019/01/22 13:36

2019/01/22 13:16

2019/01/22 13:05