Назван способ «омолодить» мозг

Регулярные физические упражнения позволяют уменьшить когнитивные нарушения в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (США). Работа опубликована в журнале Neurology, передают российские СМИ.

Научная группа провела эксперимент с участием 160 добровольцев в возрасте более 55 лет. Все участники эксперимента испытывали трудности с концентрацией внимания, памятью, принятием решений и вели малоподвижный образ жизни, однако никто из них не страдал деменцией.

Пациентов разделили на четыре группы. В течение полугода первая группа три раза в неделю занималась аэробикой, вторая питалась согласно диете DASH, которую обычно назначают при гипертонии, третья сочетала оба этих похода, а четвертая была контрольной.
В результате значительное улучшение исполнительных функции мозга наблюдалось в первой группе, а также у тех участников, кто совмещал аэробику с диетой. В то же время у контрольной группы отмечалось прогрессирующее ухудшение работы мозга.

Добровольцы также прошли тестирование, оценивающее уровень когнитивных способностей. После эксперимента их показатели значительно улучшились, а средний «возраст» головного мозга уменьшился.

Так, по словам одного из авторов работы Джеймса Алана Блюменталя, перед исследованием результаты пациентов соответствовали показателям в 93 года, что значительно превышало хронологический возраст участников. После исследования этот показатель составил 84 года.

«Результаты обнадеживают: всего за шесть месяцев, занимаясь регулярными физическими упражнениями, люди без деменции, но с когнитивными нарушениями могут улучшить способность планировать и выполнять определенные когнитивные задачи», — говорит Блюменталь.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2018/12/22 18:48

Просмотров:715


Лента новостей

2019/03/22 14:00

2019/03/22 13:45

2019/03/22 13:30

2019/03/22 13:19

2019/03/22 13:12

2019/03/22 12:52

2019/03/22 12:40

2019/03/22 12:25

2019/03/22 12:12

2019/03/22 11:57

2019/03/22 11:40

2019/03/22 11:22

2019/03/22 11:08

2019/03/22 10:47

2019/03/22 10:32

2019/03/22 10:24

2019/03/22 10:18

2019/03/22 10:07

2019/03/22 9:48

2019/03/22 9:38

2019/03/22 9:27

2019/03/22 9:00

2019/03/22 1:00

2019/03/22 0:54

2019/03/22 0:36minval.az-photo

2019/03/22 0:26minval.az-video

2019/03/22 0:15

2019/03/22 0:01minval.az-video

2019/03/21 23:45

2019/03/21 23:31

2019/03/21 23:16minval.az-photo

2019/03/21 22:59

2019/03/21 22:41

2019/03/21 22:23

2019/03/21 22:06

2019/03/21 21:48

2019/03/21 21:31minval.az-photo

2019/03/21 21:07

2019/03/21 20:51

2019/03/21 20:34minval.az-photo

2019/03/21 20:16

2019/03/21 19:43

2019/03/21 19:26

2019/03/21 19:08

2019/03/21 18:51

2019/03/21 18:29

2019/03/21 17:54

2019/03/21 17:37minval.az-video

2019/03/21 17:19minval.az-photo

2019/03/21 17:02