Кардиолог раскрыл секрет здорового сердца

Кардиолог Торстен Дилл из Дюссельдорфа (Германия) раскрыл секрет здоровья сердечно-сосудистой системы. По его словам, для поддержания работы сердца необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диету, пишет Focus.

Дилл рассказал, что как доктор он пытается стать для своих пациентов хорошим примером. «Я не курю. Я соблюдаю диету, то есть употребляю мало мяса и много овощей и рыбы. Я держу свой вес», — уточнил врач.

Он отметил, что самая важная часть профилактики заболеваний сердца — это спорт и тренировки на выносливость. Доктор отметил, что совершает три часовые прогулки в неделю в независимости от погоды. По его мнению, регулярность в физических упражнениях очень важна для здоровья.

Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.

Minval.az

Раздел: Мир

Опубликовано: 2019/12/15 11:57

Просмотров:693


Лента новостей

2020/01/22 23:12

2020/01/22 22:58

2020/01/22 22:51

2020/01/22 22:36

2020/01/22 22:19

2020/01/22 22:05

2020/01/22 22:00

2020/01/22 21:55

2020/01/22 21:48

2020/01/22 21:30minval.az-photo

2020/01/22 21:17

2020/01/22 21:02

2020/01/22 20:48

2020/01/22 20:33

2020/01/22 20:21

2020/01/22 20:14

2020/01/22 19:59minval.az-photo

2020/01/22 19:45minval.az-photo

2020/01/22 19:30minval.az-video

2020/01/22 19:14minval.az-photo

2020/01/22 19:00

2020/01/22 18:45

2020/01/22 18:30

2020/01/22 18:15

2020/01/22 18:00

2020/01/22 17:52

2020/01/22 17:46

2020/01/22 17:45

2020/01/22 17:40minval.az-video

2020/01/22 17:37

2020/01/22 17:28

2020/01/22 17:22

2020/01/22 17:14

2020/01/22 17:03

2020/01/22 16:49

2020/01/22 16:44

2020/01/22 16:30minval.az-photo

2020/01/22 16:15

2020/01/22 15:58

2020/01/22 15:40

2020/01/22 15:30

2020/01/22 15:25minval.az-video

2020/01/22 15:17

2020/01/22 15:06

2020/01/22 15:02

2020/01/22 14:55

2020/01/22 14:53

2020/01/22 14:51

2020/01/22 14:39

2020/01/22 14:24