Кардиолог раскрыл секрет здорового сердца

Кардиолог Торстен Дилл из Дюссельдорфа (Германия) раскрыл секрет здоровья сердечно-сосудистой системы. По его словам, для поддержания работы сердца необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диету, пишет Focus.

Дилл рассказал, что как доктор он пытается стать для своих пациентов хорошим примером. «Я не курю. Я соблюдаю диету, то есть употребляю мало мяса и много овощей и рыбы. Я держу свой вес», — уточнил врач.

Он отметил, что самая важная часть профилактики заболеваний сердца — это спорт и тренировки на выносливость. Доктор отметил, что совершает три часовые прогулки в неделю в независимости от погоды. По его мнению, регулярность в физических упражнениях очень важна для здоровья.

Дилл добавил, что самое пагубное влияние на сердце оказывает стресс, поскольку обычно он сопровождается плохим сном, курением, употреблением алкоголя и большого количества сладостей.

Minval.az

Раздел: Мир

Опубликовано: 2019/12/15 11:57

Просмотров:704


Лента новостей

2020/07/14 0:21

2020/07/14 0:12

2020/07/14 0:10

2020/07/13 23:56

2020/07/13 23:41

2020/07/13 23:29

2020/07/13 23:14

2020/07/13 23:00

2020/07/13 22:45minval.az-video

2020/07/13 22:30minval.az-video

2020/07/13 22:18

2020/07/13 22:14

2020/07/13 21:59minval.az-videominval.az-photo

2020/07/13 21:44

2020/07/13 21:27

2020/07/13 21:21minval.az-video

2020/07/13 21:09

2020/07/13 20:50

2020/07/13 20:35

2020/07/13 20:23minval.az-video

2020/07/13 20:08

2020/07/13 20:01

2020/07/13 19:57

2020/07/13 19:52

2020/07/13 19:48

2020/07/13 19:41

2020/07/13 19:34minval.az-video

2020/07/13 19:30

2020/07/13 19:24

2020/07/13 19:18minval.az-videominval.az-photo

2020/07/13 19:08

2020/07/13 18:45

2020/07/13 18:39

2020/07/13 18:33

2020/07/13 18:22

2020/07/13 18:15

2020/07/13 18:00

2020/07/13 17:59

2020/07/13 17:50

2020/07/13 17:42

2020/07/13 17:41minval.az-photo

2020/07/13 17:36

2020/07/13 17:27

2020/07/13 17:21

2020/07/13 17:16

2020/07/13 17:05minval.az-photo

2020/07/13 16:54

2020/07/13 16:43

2020/07/13 16:41

2020/07/13 16:22