Названы самые опасные для печени продукты

Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо следить за питанием и не забывать о физической активности, пишет La Vanguardia.

Как объясняют врачи, правильная работа печени чрезвычайно важна для организма: она выделяет желчь, выводит токсины, синтезирует ферменты, белок и глюкозу, сохраняет витамины и микроэлементы и выполняет другие функции.

Медики подчеркивают, что пагубное влияние на здоровье этого органа оказывает алкоголь — это «главный враг печени». Спиртное способствует развитию жировой болезни, которая вызывает гипогликемию и гиперурикемию.

Врач-диетолог Ева Родригес добавила, что стоит также избегать ультрапереработанных продуктов, в частности выпечки и кондитерских изделий.

«Они способствуют накоплению висцерального жира в области печени», — приводит ее слова РИА Новости.

Диетолог не советует злоупотреблять фастфудом, полуфабрикатами и различными снеками, а также уделять внимание количеству потребляемого сахара и соли.

Стоит сократить долю красного мяса, сливок и сливочного масла, а также других жирных продуктов в рационе, заявила собеседница издания. Под запрет попадают гамбургеры, колбасы и сосиски, отметила она.

Если в работе печени есть нарушения, то во многих случаях человек начинает испытывать усталость, потерю аппетита, отечность, боли в животе, изменение цвета стула и мочи, тошноту или рвоту, указала Родригес.

Чтобы сохранить здоровье печени, необходимо отказаться от курения и наркотиков, заниматься спортом и следить за весом. В рацион стоит включить овощи с горьковатым вкусом, например редис, хрен, баклажаны.

Minval.az

Раздел: Наша жизнь

Опубликовано: 2020/05/25 22:45

Просмотров:649


Лента новостей

2020/07/06 17:06minval.az-videominval.az-photo

2020/07/06 16:47

2020/07/06 16:35

2020/07/06 16:26

2020/07/06 16:20

2020/07/06 16:09

2020/07/06 15:55

2020/07/06 15:50

2020/07/06 15:45

2020/07/06 15:40

2020/07/06 15:28

2020/07/06 15:14minval.az-video

2020/07/06 15:06

2020/07/06 14:51

2020/07/06 14:43

2020/07/06 14:28

2020/07/06 14:25

2020/07/06 14:17minval.az-photo

2020/07/06 14:10

2020/07/06 13:55

2020/07/06 13:45

2020/07/06 13:31

2020/07/06 13:16

2020/07/06 13:15

2020/07/06 13:00

2020/07/06 12:44

2020/07/06 12:26

2020/07/06 12:23

2020/07/06 12:10

2020/07/06 11:52minval.az-video

2020/07/06 11:40

2020/07/06 11:38minval.az-video

2020/07/06 11:26minval.az-photo

2020/07/06 11:23

2020/07/06 11:03

2020/07/06 11:00

2020/07/06 10:37

2020/07/06 10:24

2020/07/06 10:13

2020/07/06 9:59

2020/07/06 9:44

2020/07/06 9:29

2020/07/06 9:15

2020/07/06 9:00

2020/07/06 1:00

2020/07/06 0:45

2020/07/06 0:31

2020/07/06 0:16minval.az-photo

2020/07/06 0:02

2020/07/05 23:47