Ешьте сало натощак

На первый взгляд сало наносит большой вред организму. Однако, в последнее время диетологи рекомендуют включить этот продукт в ежедневный рацион, пишет интернет-портал u-news.com.ua.

Сало можно употреблять вместе с сырыми овощами, заправленных нерафинированным подсолнечным маслом и натуральным уксусом (яблочным или виноградным), который является сильным антиоксидантом.

Но главное не злоупотреблять салом – если съедите больше, излишки отложатся на подкожной жировой ткани. Для взрослого человека суточная норма – 10-30 граммов.Еще один интересный факт – больше пользы от сала вы получите съев кусочек натощак. И вот несколько причин.

Сало стимулирует выработку желчи

Диетологи советуют употреблять этот продукт именно утром: сало стимулирует выработку желчи, тем самым способствуя нормальному пищеварению.

Сало очищает сосуды и защищает от образования бляшек

В подкожном жире свиньи содержится огромное количество жирорастворимых витаминов – А, D, Е, а также ненасыщенных жирных кислот. Именно эти вещества вместе очищают сосуды от холестериновых бляшек. Сало полезно при легочных заболеваниях, оно выводит из организма тяжелые металлы, очищает кровеносные сосуды, обладает противоопухолевыми свойствами, в нем не живут гельминты-паразиты.

Сало полезно для ума

Лецитин, входящий в его состав, полезен для сосудов головного мозга. Поэтому, если «не включились» в работу или не можете сконцентрироваться, съешьте кусочек.

Все для иммунитета

Сало содержит «полезный» холестерин и жиры, которые принимают активное участие в развитии клеточных мембран, необходимых для построения иммунитета. Съедая всего кусочек сала утром вы будете меньше болеть. Кстати, в сало при солении добавляют еще и чеснок, который вообще незаменим в холодное время года и может стать отличной антигриппозной профилактикой.

Перекус салом вместо пирожков

Кусочек сала – прекрасный «снэк» в рабочее время. Оно хорошо усваивается, не перегружает печень и дает аж 9 килокалорий энергии на 1 грамм продукта. Это гораздо полезнее, чем даже колбаса, булочка или пирожки. Недаром именно сало берут с собой в походы и на полевые работы. Оно дает огромное количество энергии, которую сложно получить от других продуктов.

Minval.az

Раздел: Наука, Это Интересно

Опубликовано: 2021/07/11 15:41

Просмотров:789


Лента новостей

2021/11/27 1:00

2021/11/27 0:45

2021/11/27 0:31minval.az-video

2021/11/27 0:16

2021/11/27 0:02

2021/11/26 23:48

2021/11/26 23:33

2021/11/26 23:19

2021/11/26 23:04

2021/11/26 22:50

2021/11/26 22:35

2021/11/26 22:19

2021/11/26 22:04

2021/11/26 21:50

2021/11/26 21:35

2021/11/26 21:29

2021/11/26 21:24

2021/11/26 21:22

2021/11/26 21:19

2021/11/26 21:18

2021/11/26 21:16

2021/11/26 21:12

2021/11/26 21:07

2021/11/26 20:56

2021/11/26 20:41

2021/11/26 20:27minval.az-video

2021/11/26 20:22

2021/11/26 20:12

2021/11/26 19:58

2021/11/26 19:44

2021/11/26 19:29

2021/11/26 19:15minval.az-videominval.az-photo

2021/11/26 19:01

2021/11/26 18:55

2021/11/26 18:45

2021/11/26 18:36

2021/11/26 18:30

2021/11/26 18:24

2021/11/26 18:12

2021/11/26 18:11

2021/11/26 18:00

2021/11/26 17:56

2021/11/26 17:53

2021/11/26 17:46

2021/11/26 17:45

2021/11/26 17:44

2021/11/26 17:35

2021/11/26 17:32

2021/11/26 17:30

2021/11/26 17:23