Эксперт назвала снижающие продолжительность жизни продукты

Доктор медицинских наук, диетолог Кэтрин Зерацки перечислила пять продуктов, злоупотребление которыми приводит к сокращению продолжительности жизни.

Медик отметила в интервью порталу Eat This, Not That, что ограничить нужно употребление ультрапастеризованных продуктов, переработанного красного мяса, продуктов, приготовленных с помощью жарения, сахара и алкоголя. Зерацки утверждает, что уже в первые недели после серьезного ограничения вышеперечисленных продуктов улучшается самочувствие. Ну а при постоянном соблюдении таких ограничений повышается долголетие.

Диетолог пояснила, что ультраобработанные продукты обычно содержат насыщенные жиры, в полуфабрикаты производитель нередко добавляет сахара, а клетчатки там практически нет. Поэтому такая еда более калорийна, а питательных и полезных веществ в ней почти нет.

Minval.az

Раздел: Это Интересно

Опубликовано: 2021/09/26 12:06

Просмотров:231


Лента новостей

2021/12/08 0:16

2021/12/08 0:02

2021/12/07 23:49

2021/12/07 23:36

2021/12/07 23:21

2021/12/07 23:07

2021/12/07 22:52

2021/12/07 22:38

2021/12/07 22:23

2021/12/07 22:09

2021/12/07 21:54

2021/12/07 21:40

2021/12/07 21:25

2021/12/07 21:25

2021/12/07 21:19minval.az-video

2021/12/07 21:05

2021/12/07 20:51

2021/12/07 20:36

2021/12/07 20:08

2021/12/07 19:54

2021/12/07 19:39

2021/12/07 19:25

2021/12/07 19:10

2021/12/07 19:01

2021/12/07 18:57

2021/12/07 18:42

2021/12/07 18:27minval.az-video

2021/12/07 18:14

2021/12/07 18:02

2021/12/07 17:51

2021/12/07 17:37

2021/12/07 17:29

2021/12/07 17:28minval.az-video

2021/12/07 17:14

2021/12/07 17:02

2021/12/07 17:00

2021/12/07 16:52

2021/12/07 16:38

2021/12/07 16:37

2021/12/07 16:24

2021/12/07 16:22

2021/12/07 16:09

2021/12/07 15:55

2021/12/07 15:45

2021/12/07 15:44

2021/12/07 15:26

2021/12/07 15:11

2021/12/07 15:00

2021/12/07 14:59

2021/12/07 14:46