Жирные продукты тоже приносят пользу

Продукты с содержанием жиров укрепляют сосуды, помогают поддерживать красоту и снимать воспаления. Об этом заявила «Вечерней Москве» врач-диетолог Ирина Писарева.

По словам врача, следует обратить внимание на такой продукт, как авокадо. Он на 80 процентов состоит из полиненасыщенных полезных жиров, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы. В тоже время авокадо способствует снижению уровня холестерина.

К полезным жирным продуктам, по словам диетолога, относятся также оливковое, кокосовое и льняное масла. Жирная рыба – скумбрия, семга и лосось – содержит омега-3, снижающий воспаление в организме. Кроме того, жирная рыба улучшает состояние ногтей и волос.

Minval.az

Раздел: Общество

Опубликовано: 2021/10/17 19:41

Просмотров:177


Лента новостей

2021/12/07 1:00

2021/12/07 0:45

2021/12/07 0:31

2021/12/07 0:16

2021/12/07 0:02

2021/12/06 23:48minval.az-video

2021/12/06 23:40

2021/12/06 23:26minval.az-videominval.az-photo

2021/12/06 23:11

2021/12/06 22:57

2021/12/06 22:42

2021/12/06 22:28

2021/12/06 22:13

2021/12/06 21:59

2021/12/06 21:44

2021/12/06 21:30

2021/12/06 21:15

2021/12/06 21:07

2021/12/06 21:02minval.az-videominval.az-photo

2021/12/06 20:47

2021/12/06 20:41minval.az-videominval.az-photo

2021/12/06 20:27

2021/12/06 20:12minval.az-videominval.az-photo

2021/12/06 19:58

2021/12/06 19:43

2021/12/06 19:29

2021/12/06 19:15

2021/12/06 19:01

2021/12/06 19:00minval.az-videominval.az-photo

2021/12/06 18:51

2021/12/06 18:48

2021/12/06 18:37

2021/12/06 18:33minval.az-photo

2021/12/06 18:22

2021/12/06 18:18minval.az-photo

2021/12/06 18:09

2021/12/06 17:54

2021/12/06 17:45

2021/12/06 17:30

2021/12/06 17:30

2021/12/06 17:14

2021/12/06 17:06

2021/12/06 17:00

2021/12/06 16:53

2021/12/06 16:38

2021/12/06 16:23

2021/12/06 16:12

2021/12/06 15:59

2021/12/06 15:56

2021/12/06 15:45