О пользе помидоров

Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала о полезных свойствах помидоров.

«Помидоры содержат ликопин, сильный и важный для человека антиоксидант. Он защищает организм от действия свободных радикалов, которые могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы, а также онкологические заболевания. Благодаря ликопину активируются защитные клетки иммунитета», — заявила она в интервью радио Sputnik.

Специалист добавила, что в этом овоще содержатся витамин С, пищевые волокна, бета-каротин, необходимый для хорошего состояния кожи, волос, ногтей, для зрения.

Также диетолог напомнила, что помидоры — это низкокалорийный продукт, который можно включать в рацион людей, имеющих лишний вес, ожирение, а также сахарный диабет второго типа.

При этом отказаться от томатов стоит в стадии обострения заболеваний пищеварительного тракта, воспалительных заболеваний, таких как гастродуоденит и язвенная болезнь, пока не начнется длительная ремиссия.

По словам Кругловой, лучше отдавать предпочтение помидорам насыщенного цвета и аромата, которые растут с южных регионах. В таких плодах больше антиоксидантов.

Minval.az

Раздел: Общество

Опубликовано: 2021/11/28 14:27

Просмотров:246


Лента новостей

2022/01/20 1:00

2022/01/20 0:44

2022/01/20 0:41minval.az-video

2022/01/20 0:30

2022/01/20 0:13

2022/01/20 0:01minval.az-photo

2022/01/19 23:58

2022/01/19 23:48

2022/01/19 23:41

2022/01/19 23:23

2022/01/19 23:12

2022/01/19 23:05

2022/01/19 23:02

2022/01/19 22:51

2022/01/19 22:50

2022/01/19 22:34

2022/01/19 22:19

2022/01/19 22:06

2022/01/19 22:02

2022/01/19 21:47

2022/01/19 21:33

2022/01/19 21:27

2022/01/19 21:12

2022/01/19 21:07

2022/01/19 21:05

2022/01/19 20:59

2022/01/19 20:43

2022/01/19 20:34

2022/01/19 20:24

2022/01/19 20:12

2022/01/19 20:08

2022/01/19 20:02

2022/01/19 19:56

2022/01/19 19:50minval.az-video

2022/01/19 19:40

2022/01/19 19:26

2022/01/19 19:21minval.az-photo

2022/01/19 19:07

2022/01/19 19:02

2022/01/19 18:46

2022/01/19 18:39

2022/01/19 18:37minval.az-photo

2022/01/19 18:31

2022/01/19 18:27

2022/01/19 18:20

2022/01/19 18:19

2022/01/19 18:16

2022/01/19 18:09

2022/01/19 18:06

2022/01/19 18:01